2.2.-Den bez počítání kalorií

2. února 2017 v 13:41 | Meh |  Den za dnem
6:45 - 25g musli, rýžové mléko
13:15 - nudle, bonduelle mexicana (miska)+jedna reklamní hořká čokoládička (taková mini)


Opět je příjem vyšší, než v přechozích dnech. Důvod je prostý, tělo chci nastartovat k vyšším výkonům a to udělám jenom tím, že dostane některé dny více kalorií. Zítra jsou prázdniny a já netuším, co si dám k jídlu. Jen doufám, že mě nikdo nebude nutit jíst.

Nicméně, včera jsem si koupila v DM 1l rýžového mléka. Po menších to neměli :D. Naštěstí mi docela i chutná, ne jako mandlové (keré jsem ochutnávala od kamarádky). Mám doma ještě sojové vanilkové alpro mléko, to ještě le nevím, kdy si dám.

Dnešek jsem si včera vyhlásila jakožto bezkalorický den. To znamená, že dneska nebudu počítat kalorie, nebudu se dívat do tabulek a prostě si dám množství, které se mi zdá akorát. Nejsou totiž kcal jako kcal. Například ta bonduell směs má sice trochu víc kcal, ale má v sobě živiny, které momentálně potřebuji, protože jsem je tělu dlouho nedopřála a ono si o to začíná říkat. Takže dneska proto nevidíte napsané kcal :)

Máme takové hnědé misky, menší. Můžu vám říct, že váhově to bylo cca 50g nudlí a trochu více fazolí s kukuřicí (mexicana). Alespoň jsem tedy do sebe dostala vlákninu a třeba už si konečně pořádně díky tomu vyprázdnm střeva :D

Teď, jak to tak mám v sobě na mě přichází mírné výčitky... Chci je ale zahnat. Nechci si tohle vyčítat. Nevím no, je pravda že jsem nemusela jíst všechny ty nudle, mohla jsme si jich dát méně... Achjo, já se toho nezbavim.

Čokoládičku jsem snědla před rodičema, protože zas měli ty kecy typu: Ty nejíš... a blablabla...

Meh

 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 coca-cola-light-baby coca-cola-light-baby | Web | 2. února 2017 v 16:42 | Reagovat

Jedálniček je podľa mňa krásny. :)
A je skvelé že si si dala takýto deň, niekedy to vážne telo potrebuje. A s tou čokoládou si to urobila hrozne šikovne pred rodičmi. :)
Drž sa kráska!

2 Gold girl Gold girl | Web | 2. února 2017 v 18:09 | Reagovat

Podľa mňa to ani nemalo veľa kcal :) a tú bonduell zmes poznám, je to priam návykové :D
a ja mám rovnaký "črevný" problém tak som skúsila Psilium a...asi to boli iba piliny :D

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama