Recovery

16. února 2017 v 15:47 | Meh |  To ostatní
Ahoj holky :)
V jendom z komentářů pod otřesnejma fotkama mě samé bylo napsané 'Musíš se rozhodnout...'

A tak jsem se rozhodla.
Volím si uzdravení :)

Začala jsem žít zdravě, jím pravidelně po pěti hodinách, dám si i klidně muffin. Zamilovala jsem si zdravý životní styl, potraviny pro vegany a vegetariány, ovoce a zeleninu, a tak dále. Nadále se už nesnažím cíleně hubnout. Snažím se zpěvňovat. Cvičení nesmí být trestem za to, co sním, ale radostí.

Hodně mi v tom pomáhá přátel, který konečně pochopil, že se k tomu nechci vracet, že potřebuju na to nemyslet a půjde mi to lépe. Poslední dny jsou pro mě velmi šťastné, deprese se neukázala už čtyři dny a já jsem za to vděčná.
Pro ukázku můj jídelníček:

Snídaně: tmavá houska, cottage
Oběd: perfect dish nudle, zelenina, tofu
Večeře: zeleninový salát, tmavé celozrné pečivo

Občas si dám i svačinu, to když mám delší den. V takovém případě jsou rozestupy mezi jídem 3-4 hodiny. Svačinu tvoří Tyčinka bombus natural energy a sojové mléko.

Cítím se skvěle. Smaozřejmě jsou i špatné dny, kdy na mě všechno spadne, myslím an to, že jsme nula a měla bych zvrycet ten přísun jídla. V takových chvílích jdu za přáteli, nebo přítelem (pokud může) a prostě se přivádím na jiné myšlenky.

Moje momentální váha skáče mezi 52 a 54 kilogramy. Záleží na tom, jak moc se během dne hýbu a v jakou hodinu se vážím. Vážení jsem omezila na jendo denně. A dva dny se mi dokonce povedlo se nezvážit vůbec.

Nechci, aby jídlo bylo mým nepřítelem a strašákem. Chci, abych si ho užívala. Abych se nebála čísla na váze, ale brala ho jako motivaci. Protože moje zdraví je přednější než nějaká pitomá mezírka mezi stehny.

Hodně jsme se bála, co si o mě lidé myslejí. Ale pomalu se začínám učit, že je to úplně jedno. Jejich pohledy už si neberu tak osobně, a když náhodou zachytím, jak se na mě někdo dívá, usměju se na něj. Jen tak porstě. Určitě je to lepší, než se začít být, co si asi myslí. Protože není důležité to, co i o vás myslí ostatní. Jste to vy. Na vás záleží. Hodně z těch lidí ani neví, co si myslet samo o sobě, natož pak o vás.

Holky, mějte se rády. Mějte se rády a užívejte si života :)





Protože když z vás padají kalhoty, vaše záda vypadají, jako když ste utekly z koncentráku, je vám všude zima a ruce vám nepřirozeně fialový, není to hezký...




 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Siginitou Siginitou | Web | 16. února 2017 v 16:08 | Reagovat

To je dobře, velmi dobře :)

2 coca-cola-light-baby coca-cola-light-baby | Web | 16. února 2017 v 17:12 | Reagovat

Si skvelá. Som rada že to takto berieš a verím že to všetko zvládneš. Hrozne ti držím palce... Je tak dôležité mať sa rada ale je to tak ťažké... Máš môj obdiv. :)

3 Mea Mea | E-mail | Web | 16. února 2017 v 19:48 | Reagovat

Jsem ráda, že jsi našla tuhle cestu :)

4 skinnynelly-proana skinnynelly-proana | Web | 16. února 2017 v 20:52 | Reagovat

Gratuluji kam jsi se až dostala a myslím, že ses rozhodla správně, už není potřeba zacházet do extrému, určitě už teď vypadáš k nakousnutí! :D Měj se zatím krásně a drž se♥

5 Kara Kara | Web | 17. února 2017 v 14:43 | Reagovat

Mám z tebe radost, jsem moc ráda že si šťastná a našla si svojí cest:)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama