9.3.2017

9. března 2017 v 14:14 | Meh |  Den za dnem
6.3.
Snídaně: rýžová kaše, 2 oreo sušenky
Svačina: musli emco tyčinka 45g
Oběd: 50g celozrné špagety, kuřecí se zeleninou 20g
Svačina: 4 citronové ovesné sušenky domácí
Večeře: 80g celozrné špagety, 40g kuřecí se zeleninou

7.3.
Snídaně: třízrná kaše
Oběd: sweet chilli bagetka z bageterie Boulevard
Večeře: mistička tuňák s kukuřicí, knackebrot

8.3.
Snídaně: třízrná kaše, musli
Svačina: půl jablka, půl banánu, půl pomeranče (nakrájeno na kostičky do skleničky)
Oběd: 2 vajíčka, žitný chléb s gervais
Svačina: 4 fíky
Večeře: řecký jogurt Milko čokoláda (0% tuku), žitný chléb s gervais

9.3.
Snídaně: třízrná kaše, 4 fíky
Svačina: Emco ořechy a pistácie (35g), 4 fíky
Oběd: 2 vajíčka, žitný chléb s gervais
Svačina: 2 oreo sušenky
Večeře: zeleninový salát s parmezánem

7. března se na váze objevilo číslo 54,4 kg. Jenže to byl jeden ze špatných dnů. Aboslutně jsem zpanikařila, cvičila do rozthání těla a vzhledme k tomu, že jsme další den jeli na exkurzi do Prahy, jsem se rozhodla minimálně jíst. Tam jsme samozřejmě ťapali minimálně 5 hodin všud emožně, byla zima a pršelo. Nakonec naštěstí alepsoň moje část dostala rozum a koupila si právě zmiňovanou bagetku. Vadilo mi, že nebyla tmavá, což mi došlo až když jsme ji dojídala. Nevadí, stane se. Výsledkem těchto dnů je tedy váha 53,0 kg...

Hrozně moc mě to vyděsilo... Já chci přibrat, ale pak když se to stane, tak najednou strašá panika... Dnes jsem se přistihla že už si zase hlídám množství jídla. Už zase... Co k tomu říci? Příští pátek na 13:00 první sezení.

Chci vám vem hrozně moc poděkovat za podporu. Tak moc to pro mě znamená, ani nevíte jak. Je to pro mě hodně důležité. Myslím, že kdyby o mé snaze nikdo nevěděl, jsme už dávno zase zpět ve starých kolejích.

Stalo se vám taky, že jste přišli o pocit hladu? Mně totiž jo. Mám přesně vymezené časy, kdy jím a stejně nemám hlad. Necítím žádný jiný pocit, jenom pocit plnosti. Hlad nikde. Už ani nevím, jaké to je. Těžko říci, zdali je to dobře nebo špatně...

Ale dnes, dnes je jeden z těch dobrých, možná aj skvělých dní :) sluníčko svítí a já mám dobrou náladu :) dokonce jsem dostala i chuť jít fotit :)

Meh

 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 skinnynelly-proana skinnynelly-proana | Web | 9. března 2017 v 17:11 | Reagovat

Jde ti to krásně Meh, jídelníčky máš parádní :)
Držím palečky v dalších pokrocích, věřím, že to všechno zvládneš, jsi silná!♥

2 Dianay Dianay | Web | 11. března 2017 v 13:40 | Reagovat

Zlatíčko, jak jsem ti již psala, nic není jednoduché a bohužel to bude nějakou dobu trvat. Snaž se jít dál a kašlat na výčitky...Vím, že je to těžké, ale musíš. Jsi užasně silná a opravdu Tě obdivuji.
Drž se puso :*

3 Lexi Lexi | Web | 11. března 2017 v 22:44 | Reagovat

Občas se mi to stává, ale je to obdobím, pak mám zase jiné, kdy furt jím...
Jsi silná, ani nevíš jak. Moc tě obdivuju, jak s těmi myšlenkami tak silně bojuješ, i když třeba ne pořád, nakonec si to vybojuješ... vážně, drž se. Motivuješ mě ke změně k lepšímu :)

4 Kara Kara | Web | 13. března 2017 v 20:37 | Reagovat

Jde ti to krásně zlato, jasně mohlo by toho jídla být víc, ale i takhle je to velký a skvělý pokrok. Snad sezení pomůže s tebou panikou. Můžeš na sebe být opravdu hrdá, nevzdávej se a uvolni se. Drž se dál, doufám že další dny budou taky skvělý!

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama